Descubre lo que la Alimentación

puede hacer por ti

Muchas de las dolencias más habituales a las que nos enfrentamos hoy en día, como la resistencia a la insulina, la hipertensión, la dislipidemia y todas las enfermedades asociadas, están derivadas, en gran medida, de hábitos de vida poco saludables, como una alimentación inadecuada.

La buena noticia es que con unos cambios en nuestra alimentación podemos prevenir su aparición, minimizar sus complicaciones, o en algunos casos incluso revertirlas. Te animo a descubrir lo que la alimentación puede hacer por ti con una correcta educación nutricional, que te permita dejar atrás malos hábitos, aclarar conceptos, desterrar mitos, saber que estás comprando en el supermercado, aprendiendo sobre etiquetado, y así mejorar tu relación con la comida, de manera duradera.

Todas las etapas de la vida son buenas para cuidarse, aplicando una alimentación preventiva, desde que se inicia la alimentación complementaria, hasta la edad adulta; si estás buscando un embarazo o te acercas a la menopausia, podemos mejorar tu alimentación, para que afrontes los nuevos retos con salud.


Ana Villar

Soy dietista, con formación
en nutrición clínica, también
ingeniera agroalimentaria,
apasionada de la alimentación y
siempre en constante formación.